Tot sol o acompanyat?

Cada vegada són més els companys de grupeta que segueixen plans d'entrenament per millorar el seu rendiment amb l'objectiu de realitzar la 312. Un dels dubtes que m'assalten és si entrenar en solitari és millor que entrenar en grup.
Pel que he llegit i comparteixo ara, els avantatges d'entrenar en solitari són que és més fàcil respectar l'entrenament planificat (p.e.: per fer un nombre de sèries determinades a un percentatge de pols determinat és molt més fàcil complir si entrenem sols). També se sap que entrenant sols estarem evitant les distraccions d'anar un grup i podrem estar totalment centrats en el nostre entrenament per la qual cosa hi ha menys pèrdues de temps si anem justos de temps com sol sempre ocórrer.

Es pou de Lloret.

Per contra els desavantatges d'entrenar en solitari són sobretot l'avorriment i afegiria també el que s'ha de ser molt valent, fort psicològicament i disciplinat, això és normal, ja que en grupeta la motivació es més gran i el perill d'accidents menor.

Dit tot això només em queda afegir que tot l'anterior no té res a veure amb la sortida d'avui ja que als que hem participat només volíem fer una ruta curta però en bona companyia, sense pujar massa el llistó! I és que, ja sigui pel motiu d'estar en baixa forma física, per lesions, per haver de començar des de zero després d'un aturada o per motius d'allò més diversos, no es pot estar al peu del canó sempre i de vegades fan falta dies com el d'avui sense massa exigències.

WikiRutaAvui: Palma Lloret Palma (3)

Encontres cicloturistes

Avui, en la nostra sortida ordinària dels dissabtes, hem anat fins a Cas Busso amb la idea d'interceptar a part del nostre club que ha engegat un epica volta a Mallorca en diverses jornades i en el més pur estil cicloturista de béàsses.
Un cop hem arribat al punt d'intersecció no hem pogut sincronitzar amb ells pel que els hem sortit a camí i els hem trobat a l'altura de Badia Gran.

Esperant a Cas Busso

Encontres a Bahia Gran

Deixem constància d'aquesta trobada entre dues maneres d'entendre la bicicleta i us emplacem a llegir properament l'entrada en aquest blog en què narrarem les aventures dels nostres companys de la volta a Mallorca.
WikiRutaAvui: Palma Cas Busso Palma

Què em poso avui?

Aquesta és la pregunta d'aquest mes i a la qual ens enfrontem cada dia centenars de ciclistes a l'hora de sortir a rodar amb la bici. Si cada matí ja és difícil escollir la roba per anar a treballar, és encara més difícil triar bé la equipacio ciclista que hem de posar-nos per encertar amb la climatología.

Per aquest motiu, en aquest article t'oferim totes les tendències que pots observar a la foto oficial de la sortida d'avui i així puguis encertar en el tipus, forma, textura i color i fer-lo més fàcil a partir d'ara. 

Us mostrem l'últim en tendències pujant a Cura.

Línies elegants i innovadores a S'Espiga de Algaida

Pel que fa a les combinacions de peces: Culotte curt amb mallot llarg o també culot curt amb samarreta tècnica llarga amb mallot curt. Culotte llarg amb jaqueta o amb mallot llarg i cubrebotes. Culotte curt amb mallot curt com si fos estiu!

Sobre els teixits, tots, des de licres a gorotex estan presents en aquestes peces que podrem combinar de manera fàcil, ràpida i econòmica. 

Els colors predilectes per aquesta tardor/hivern: El groc aporta el punt definitiu de calidesa i l'energia necessària per a aquests freds i nostàlgics dies; també el verd militar i els colors gris seguiran molt presents aquesta temporada. D'altra banda, com es pot apreciar, els colors fluor son de gran impacte cromàtic i visual, que sens dubte aconseguiran que no passis desapercebut.

Clica la ruta de la desfilada: Palma Cura Palma

Desnivell positiu

Una cosa que mai he entès quan llegeixo altres cròniques de rutes en revistes i altres mitjans és el tema del desnivell positiu al qual sempre se li dóna molt de protagonisme com si d'un gran repte es tratara.
Estic d'acord que pujar és el que més costa però quan llegeixo que tal o qual ruta "de mig fons de 120 km. o mes, amb un desnivell positiu de 1300 mts. se'ns va atragantar..." No entenc la complexitat d'aquest desnivell si ho comparem amb, per exemple, la ruta que hem fet avui d'escassos 70 km. però amb un desnivell positiu de també 1.300 mts. O sigui tot el temps o pujant o baixant!  Això és el que dic jo una ruta de muntanya! O potser només hi ha muntanyes aqui o a la resta del món fer muntanyes és una cosa inusual?
Qui ho sap?

Deia i el Teix al fons

Arribada a Palma després dels desnivells

RutaDeMontanya: Palma Valldemossa Deia Soller Palma