Primeres classes

Si la setmana passada varem parlar sobre l'inici de curs escolar, aquesta setmana anem a parlar de les primeres classes d'un curs nou.En concret sobre com començar bé en les primeres sortides en grup. En general el consell seria començar a poc a poc sense sobreentrenos ni esgotaments innecessaris. Per exemple la ruta d'avui comença pel Camí Vell de Bunyola, amb una xerrada que ens fa mes amè aquest tram i escalfa músculs. Després si que cal fer una mica d'esforç; en el nostre cas pujant al Coll d'Honor: poc a poc, al teu ritme, tot i que t'aixequin els adhesius en alguns avançaments.
Després de l'esforç en pujada simpre ve la baixada. Aquí es tracta de recuperar alè i gaudir de l'aire que et refresca i practicar amb frens i corbes. Tota una alegria que ens porta de tornada a casa en bona forma i hora, quan la temperatura és encara suportable. Un entrenament de principi de temporada molt aconsellable per a tothom i totes les formes físiques. Ens veiem a la carretera!
Wikiruta: Palma Orient Palma



Convé informar-se abans sobre la ruta a seguir: avui hi hem trobat cartells de carretera tallada per esdeveniment esportiu que ens ha fer posar peu per llegir-lo bé.



Vaja tres pardalangos!